SMARTWATCH · HEALTH FOR DESK WORKERS

座りすぎを
止める腕時計を選ぶ。

在宅ワーカー最大の敵は運動不足と座りすぎ。スマートウォッチに必要なのは派手な機能ではなく、「立てよ」と言ってくれるリマインダーと、ストレスを数値で見せてくれる心拍計です。実際に在宅で役に立つモデルを絞り込みました。

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楽天実売データとレビュー分析で絞り込み。価格・在庫は変動するため購入前に各サイトでご確認を。

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Buying Guide

在宅ワーカーのスマートウォッチ選び

在宅ワーカー視点で押さえておきたいポイント。

POINT 01

GPSは在宅メインなら不要

ランニング/通勤しないなら高精度GPSにお金を払う意味は薄い。代わりに心拍精度とバッテリー持ちに振るべき。

POINT 02

Apple Watch SE は在宅にはやや過剰

iPhoneとの同期は最強だが、在宅メインなら血中酸素・心電図機能は使わない。SE で十分。

POINT 03

Garmin は通知設計が硬派

ワークアウト軸が強いが、座りすぎ通知のしつこさはGarminが優秀。在宅ワーカーの「動け」担当。

POINT 04

中華系(Xiaomi/Amazfit)は1万円台で侮れない

心拍精度・睡眠精度は本家に迫る。ただしアプリの日本語UIの質は劣る。